Energetska vekna

200gr sveže samlevene aronije

1 veća banana
100gr krupno seckanih lešnika
50gr mlevenih oraha
200gr mlevene leblebije
70gr chia semenki
1 kašika meda
100ml mleka
1 jaje
50ml maslinovog ulja
1 prašak za pecivo


Sve sastojke sipajte u činiju za mešanje dobro sjedinite. Najbolje je rukom umesiti.. Kad smesa postane kompaktna, oblikujete dve vekne i stavite da se peku. Peku se oko 30-ak mijuta. Uživajte!
Prijatno!


http://www.jelenastevanovic.rs
http://www.fitneszona.rs