Leđna ekstenzija definiše gluteuse i bicepse nogu i izometričkom kontrakcijom jača mišiće donjeg dela leđa. Time se jača stabilizacija za čučnjeve, mrtvo dizanje itd. Smatra se najboljom vežbom koja izolovano pogađa lumbalni deo leđa.

http://www.jelenastevanovic.rs
http://www.fitneszona.rs